وصايا طبيه

[اسير المشاعر]

وصايا طبية نافعة ....


1- اجتنب السهر والكسل والخمول والتعب الكثير

2- تعود الإستحمام وارتد الملابس الخفيفة الواسهة الساترة

3- اعتدل في المأكل والمشرب وتناول اللحم في غذاء الظهر

4- اجتناب الإمساك وذلك بتعاطي الفاكهة وشرب الماء قبل النوم

5- منتهى العناية بالأسنان وتركيب الناقص منها وتنظيفها بالسواك وكذلك الفرشاة

6- متى استيقظت صباحاً لا تتقلب في الفراش متثاقلاً فإن ذلك يضعف الجسم

7- لاتتنفس من فمك وتنفس من أنفك فإنه يقوي الرئتين

8-الفم والأسنان باب المعدة والمعدة أصل الداء ومبعث البلاء

9- لاتسرف في تناول الدهون فيفسد هضمك وترهق كبدك وتصاب بالترهل والبدانة


>>> لي عودة بإذن الله <<<

[خجولة بس دلوعة]

متى استيقظت صباحاً لا تتقلب في الفراش متثاقلاً فإن ذلك يضعف الجسم


شلون مايجوز

مستحيل مش عاوز

مابأدرش <<< بالحساوي ماأقدر

ماقدر لازم أظل على الأقل نص ساعة علشان أقوم <<<< حشى بطة نص ساعة

مشكور خيوو على الموضوع الرائع

تقبل مروري

يلا سلملم

[داعـم قــمـــر]

مشكورة قمر على هالنصائح الحلوة


الله يعطيك الف عافية


نصائح لاب من الكل يعرفها لانها في حياتنا ولصحتنا ونشاطنا


ولك خالص شكري وتقديري


اخوك


داعم قمر

[ابو كريم العربى]

موضوع رائع وجميل

تسلم الآيادى